份数

成分

• 2 包（每包 10 盎司，283 克）冰冻无糖草莓
• 1 罐半（约 30 盎司，850 克）带汁菠萝碎
• 3 杯果粒橙汁
• 2 夸脱（1.89 升）冰镇碳酸水
• 16 颗新鲜草莓

使用说明

用搅拌器混合冰冻草莓、带汁菠萝和橙汁。混合至均匀融合并发泡。

将混合物倒入装有冰块的盘子，进行冷冻。

食用前将 3 块冰放入高脚杯，倒半杯碳酸水。等到混合物变成泥状。用草莓装饰，食用。

营养学家提示：

使用钙强化橙汁，每份可增加 65 毫克的钙。