作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2022.09.10
您有压力吗?使用这些技巧来提高您的胜算:1.坚持常规。面对挑战时,在一些对您有益的仪式中获得安慰,比如定期的身体活动。2.保证充足的睡眠。3.练习松弛技术,如想象或冥想。
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