份数

成分

• 2 个中等大小的牛油果，去核
• 1 杯 1% 农家奶酪
• 1 个中等大小的洋葱，切块
• 1 个青辣椒
• 1 瓣大蒜
• 1 茶匙犹太盐
• 1 茶匙大蒜粉
• 1 茶匙洋葱粉
• 半茶匙红辣椒粉
• 半茶匙糖

使用说明

将所有配料放入食品加工机中混合均匀。立即食用或冷藏 2 到 3 天。

营养学家提示：

把蒜泥蛋黄酱涂在您最喜欢吃的三明治上，或者用新鲜蔬菜蘸着吃。