当然，您很忙。很难适应日常训练。但是，准备运动可以使一切变得不同。把运动服、袜子等放在梳妆台上。把水壶放在冰箱里。把运动鞋和袜子放在车里，这样您就可以在孩子练习或排练时，或者在等朋友吃饭时偷偷溜几圈。