自我护理

如果疼痛严重，请休息两天。非处方止痛药，例如布洛芬（Advil、Motrin IB 等）和萘普生钠（Aleve）可以缓解疼痛。

何时需要立即就医

如有以下情况，请立即就医：

• 创伤事件（例如车祸或跌倒）后出现疼痛
• 发热
• 排便或排尿困难

何时与医生约诊

如有以下情况，请与医生约诊：

• 疼痛剧烈或持续
• 向下延伸至一条或两条腿
• 一条或两条腿无力、麻木或刺痛
• 肿胀、发红或无意性体重减轻
• 不能工作、睡眠或进行日常活动