概述

血压检测可以测量心脏跳动时的动脉压。您可能会在常规体检或高血压筛查中进行血压检测。有些人在家里使用家用血压仪检测血压。

目的

查血压是大多数医疗检查中的一个常规项目。查血压是一般健康护理的重要组成部分。

查血压的频率取决于您的年龄和整体健康状况。

• 血压正常且没有心脏病风险因素的 18 岁及以上人群应每 2-5 年至少查一次血压。
• 40 岁及以上人群（或虽然年龄不到 40 岁但有患高血压的高风险的人群）应每年查一次血压。导致高血压的风险因素包括肥胖症和黑色人种。
• 有慢性健康状况（例如高血压、低血压或心脏病）的人可能需要更频繁地查血压。

医务人员可能还会建议您在家查血压。自动家用血压监测仪易于使用。有些可以连接到计算机或手机，从而可以将信息传输到在线医疗记录。询问医务人员这是否适合您。

最好在家里记录血压，并每年请医务人员检查一次血压监测仪，以确保获得准确读数。

在家监测血压不能替代去医务人员处就诊。

风险

血压检测简单、快速且通常无痛。但是，血压袖带在充气时会挤压手臂。有些人会感到轻微不适。但这种不适只会持续几秒钟。

如何进行准备

查血压通常不需要做任何特殊准备，但是以下步骤可能有助于获得最准确的测量结果：

• 检测前 30 分钟到一个小时内，不吸烟、不运动，也不摄入咖啡因，以免引起血压和心率升高。
• 穿短袖衬衫，以便血压袖带可轻松戴在手臂上。
• 检测前，先坐在椅子上休息至少五分钟。
• 将用药情况告知医务人员。有些药物可能会影响血压。

可能出现的情况

术中

测量血压时通常要求被测者坐在椅子上，双脚平放在地板上。手臂应舒适地置于心脏水平。

血压袖带围绕上臂。袖带底部刚好位于肘部上方。需注意，袖带应贴合皮肤。如果袖带过大或过小，血压读数可能会出现差异。

血压测量可在机器的帮助下进行。这称为自动测量。不使用机器时，称为手动测量。

• 手动测量血压时，医务人员会将听诊器放在您的上臂大动脉（肱动脉）上，以监听血流情况。
• 袖带使用一个小型手动泵充气。
• 袖带膨胀时，会对手臂造成挤压感。动脉血液流动暂时停止。
• 医务人员将打开手动泵上的阀门，缓慢释放袖带中的空气，恢复血液流动。医务人员将继续监听您的血流和脉搏，并记录血压测量结果。

自动测量时，血压袖带会自动充气并测量脉搏。在这种情况下，不需要听诊器。

测量血压大约需要一分钟。

术后

如果您的血压偏高或偏低，则可能需要再进行至少三次血压检测，其间相隔至少一周，以确定您是否需要治疗。血压可能不时变化。

结果

测试后，医务人员会立即告知血压结果。

血压的测量单位为毫米汞柱（mm Hg）。血压测量值包含两个数值：

• 顶部数字（收缩压）表示心脏肌肉挤压（收缩）泵出血液时血流的压力。
• 底部数字（舒张压）表示两次心跳之间测得的压力。

美国心脏病学会和美国心脏协会将血压水平分为四类。“正常血压”为理想的血压水平。以下介绍血压分类及其含义。如果顶部数字和底部数字属于两个不同的范围，则以较高者判断血压类别。

顶部数字（收缩压）（毫米汞柱）	和/或	底部数字（舒张压）（毫米汞柱）	血压类别*	应该怎么做
低于 120	和	低于 80	正常血压	保持或采取健康的生活方式。
120-129	和	低于 80	血压升高	保持或采取健康的生活方式。
130-139	或	80-89	1 级血压过高（高血压）	保持或采取健康的生活方式。如果您正在服用一种或多种药物，请告知医务人员。
140 或更高	或	90 或更高	2 级血压过高（高血压）	保持或采取健康的生活方式。告知医务人员您服用一种或多种药物的情况。
数据来源：美国心脏病学会，美国心脏协会

*儿童和青少年的范围可能会更低。如果认为孩子可能患有高血压，请咨询孩子的医务人员。

如您患有高血压，改变一些生活方式可改善您的心脏健康。

• 减少盐（钠）。美国心脏协会建议健康成人每天钠摄入量不超过 2300 毫克。大多数成人的每日盐摄入量最好控制在 1500 毫克以下。检查加工食品中的盐含量，如罐装汤和冷冻食品。
• 吃健康食品。选择水果、蔬菜、全谷物和低脂奶制品。少吃饱和脂肪和全脂食物。
• 避免或限制饮酒。酒精可能导致血压升高。如果您选择饮酒，请适度。对于健康成人来说，适度饮酒是指女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯。
• 不要抽烟。如果您需要戒烟方面的帮助，请向医务人员咨询戒烟的方法。也请尽量避免二手烟。
• 管理体重。体重过重是高血压的一个风险因素。即使仅减掉几磅的体重也能降低血压。
• 定期锻炼。保持运动有助于降低血压和控制体重。卫生与公共服务部建议，大多数健康成人每周应进行至少 150 分钟中等强度的有氧运动或 75 分钟剧烈的有氧运动，或两者结合。

如果改变生活方式无法控制血压，医务人员可能会建议药物治疗。您可与医务人员一起探讨适合您的最佳治疗方案。