血压通常随着体重增长而升高。一般来说，您减掉的重量越多，血压就越低。如果您超重，即使是减轻少量体重也会降低血压。一般来说，体重每减轻一千克（约 2.2 磅），血压就会降低 1 毫米汞柱（mm Hg）。与医务人员一起确定您的目标重量和达到目标体重的最佳方法。