高尔夫球肘部是肘部内侧的疼痛和发炎。为了让您能正常玩高尔夫，请考虑以下预防措施：1.强化您的前臂肌肉。使用较轻的重物或捏网球。2.打高尔夫球前做一些动态拉伸（半挥杆）。先步行或慢跑几分钟来预热您的肌肉。3.修正您的姿势。请教练检查您的握杆和挥杆技术。4.知道何时休息。在出现肘部疼痛的初始征兆时，请稍微休息。