概述

时差调节是一种临时性睡眠障碍，可影响跨快速跨越多个时区出行的人。当人体的内部生物钟与新时区的环境线索不同步时，会发生这种状况。此类环境线索可能包括光照和进食时间。

症状

症状是疲劳和不适感。

治疗

药物和光疗法可能有帮助。