定义

足部由骨骼、韧带、肌腱和肌肉所组成。足部的强壮程度足以支撑体重和移动身体。但如果受伤或受疾病影响，足部可能出现疼痛。

足部疼痛可能会影响从脚趾到后部跟腱的任何部位。

轻度足部疼痛往往可以通过居家治疗取得良好效果。但缓解疼痛可能需要一段时间。如果足部疼痛非常严重，尤其是发生在受伤后，请就医。

病因

脚的任何部位均可能受伤或过度使用。有些疾病也会引起足部疼痛。例如，关节炎便是足部疼痛的常见原因。

足部疼痛的常见原因包括：

• 跟腱炎
• 跟腱断裂
• 撕脱性骨折
• 骨刺
• 脚踝骨折
• 足部骨折
• 脚趾骨折
• 拇囊炎
• 滑囊炎
• 鸡眼和老茧
• 糖尿病性神经病变
• 扁平足
• 痛风
• 哈格隆德畸形
• 槌状趾和锤状趾
• 趾甲内生
• 跖痛症
• 莫顿神经瘤
• 骨关节炎
• 骨髓炎
• 周围神经病变
• 跖筋膜炎
• 跖疣
• 银屑病关节炎
• 跟骨后滑囊炎
• 类风湿关节炎
• 应力性骨折
• 跗管综合征
• 肌腱炎

看医生的时间

即使是轻度足部疼痛也可能令人担忧，至少在一开始时是这样。一般而言，可以先尝试居家治疗一段时间，这通常较为安全。

如果您出现以下情况，请立即就医：

• 重度疼痛或肿胀，尤其是受伤后。
• 伤口张开或者伤口流脓。
• 出现感染体征，如患处发红、发热和压痛，或发热超过 100 F（37.8℃）。
• 不能行走或足部无法负重。
• 患有糖尿病，并且有无法愈合或颜色较深、发红、肿胀或摸上去发热的伤口。

如果您出现以下症状，请安排就医：

• 居家治疗 2 至 5 天后，肿胀仍无好转。
• 持续疼痛数周仍无好转。
• 出现灼痛、麻木或刺痛，特别是涉及大部分甚至整个足底。

自我护理

如果足部疼痛是由受伤或过度使用所造成，休息和冷敷往往会有不错的效果。

• 切勿从事任何可能加重足部疼痛的活动。
• 每天冰敷足部数次，每次 15 至 20 分钟。
• 服用非处方止痛药。布洛芬（Advil、Motrin IB 等）和萘普生钠（Aleve）等药物可以缓解疼痛并促进痊愈。
• 考虑使用非处方足部支具来给足部提供支撑。

即便接受最好的护理，足部也可能会僵硬或疼痛数周。早晨刚起床时或活动之后最有可能发生。

如果您并不确定足部疼痛的原因，或者双脚都疼痛，则在居家治疗前，请先咨询医务人员。糖尿病患者尤为如此。