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黄色梨果番茄和樱桃番茄沙拉

作者:西安国际医学中心医院

浏览:165次

更新时间:2015.06.04

份数
6 人份
成分

油醋汁原料

  • 2 汤匙雪利醋或红酒醋
  • 1 汤匙红葱末
  • 1 汤匙特级初榨橄榄油
  • 1/4 茶匙盐
  • 1/8 茶匙现磨黑胡椒粉
  • 1 杯半黄色梨果番茄,切成两半
  • 1 杯半橙色樱桃番茄,切成两半
  • 1 杯半红色樱桃番茄,切成两半
  • 4 片新鲜的大罗勒叶,切成细带状
使用说明

将醋和红葱混合装入小碗中,静置 15 分钟,以便制作油醋汁。加入橄榄油、盐和胡椒粉搅拌,使其充分混合。将所有番茄放入大菜碗或大沙拉碗中搅拌。将油醋汁倒在番茄上,加入罗勒碎,轻轻地搅拌均匀。立即食用。

营养学家提示:

番茄呈红色是因为含有番茄红素,它是一种抗氧化物质,可以帮助预防癌症和心血管疾病。深黄色、暗绿色和红色果蔬均含有番茄红素。

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