概述

扭伤是韧带拉伸或撕裂。韧带是连接骨骼和关节的纤维组织条带。最常见的扭伤部位是脚踝。

症状

扭伤会导致受累关节疼痛、肿胀、瘀伤和活动能力受限。有时关节会“爆裂”，这是关节受伤时出现的感觉或声音。

治疗

使用 R.I.C.E.（休息、冰敷、按压和抬高）方法治疗扭伤。尽快冰敷可最大程度减少肿胀。如果扭伤严重，医疗护理专业人员可能用夹板固定关节。