自我护理

非处方止痛药包括布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或对乙酰氨基酚（Tylenol 等）。休息、冰敷和佩戴护腕可能有帮助。

何时需要立即就医

如有以下情况，请立即就医：

• 损伤
• 肿胀
• 重度疼痛
• 运动减少或感觉改变
• 畸形

何时与医生约诊

如有以下情况，请与医生约诊：

• 持续疼痛和肿胀
• 不明原因的疼痛
• 影响日常活动