自我护理

充分休息，饮食清淡，避开强烈气味或诱因，如烹饪气味、香水、烟雾或闷热的房间。非处方晕车药可缓解恶心。

何时需要立即就医

如有以下情况，请立即就医：

• 胸部疼痛、重度头痛或腹痛
• 视力模糊、昏厥或意识混乱
• 脱水迹象，如口干、无力和排尿稀少

何时与医生约诊

如有以下情况，请与医生约诊：

• 恶心和食欲减退持续数周至一个月
• 无意性体重减轻