定义

没有什么感觉比得不到足够空气更令人恐惧。经常将气短（医学上称作呼吸困难）描述为胸部强烈收紧、渴望空气、呼吸困难、气喘吁吁或窒息感。

非常剧烈的运动、极端温度、肥胖症和较高海拔都可能引起健康人气短。除却这些例子外，气短才可能是健康问题的迹象。

如果您的气短原因不详，尤其气短骤至且重度，请尽快就医。

病因

大多数的气短病例由心脏或肺部状况所致。您的心脏和肺参与输送氧至组织并移除二氧化碳的过程，这两个过程中任何一个出问题都会影响您的呼吸。

忽然发生气短（称作急性）的原因有限，其中包括：

• 严重过敏反应
• 哮喘
• 一氧化碳中毒
• 心脏压塞（心脏周围液体过多）
• 慢性阻塞性肺疾病 （慢性阻塞性肺疾病）— 这是一组阻塞肺部气流的疾病的总称，包括肺气肿。
• 2019 冠状病毒病（COVID-19）
• 心脏病发作
• 心律不齐 （心律问题）
• 心力衰竭
• 感染性肺炎 （其它肺部感染）
• 气胸 — 肺萎陷。
• 肺栓塞 — 肺内动脉有血凝块。
• 突发出血
• 上气道梗阻（呼吸通道阻塞）

在气短已经持续数周或更长时间（称作慢性）情况下，这种状况最经常地归因于：

• 哮喘 — 影响肺内气道的长期状况。
• 慢性阻塞性肺疾病 （慢性阻塞性肺疾病）— 这是一组阻塞肺部气流的疾病的总称，包括肺气肿。
• 体能失调
• 心脏功能障碍
• 间质性肺病 — 造成肺部瘢痕形成的一大类状况的统称。
• 肥胖症
• 胸腔积液（肺周围液体蓄积）

其他多种健康状况也可能导致难以获得足够空气。这些包括：

肺部问题

• 哮吼 （在幼儿中尤其如此）
• 肺癌
• 胸膜炎 （肺部周围膜性炎症）
• 肺水肿 — 肺部积液过多。
• 肺纤维化 — 肺部组织受损或形成瘢痕时发生的疾病。
• 肺高压
• 结节病
• 结核病

心脏问题

• 心肌病 （心肌问题）
• 心力衰竭
• 心包炎 （心脏周围的组织发炎）

其他问题

• 贫血 — 这是一种由于缺乏健康红细胞而导致身体缺氧的状况。
• 焦虑障碍
• 肋骨骨折
• 呛噎：急救
• 会厌炎 （气管的“盖子”肿胀）
• 吸入异物：急救
• 吉兰-巴雷综合征
• 脊柱后凸侧弯（一种胸壁畸形）
• 重症肌无力 （导致肌肉无力的状况）

看医生的时间

寻求急救医疗护理

如果出现骤发且影响自身日常料理能力的重度气短，请拨打 911 或本地急救电话，或让人开车送您去急诊室。如果气短伴随胸部疼痛、昏厥、恶心、嘴唇或指甲略微发蓝或者精神警觉性改变，请寻求急救医疗护理，原因是这些可能是心脏病发作或肺栓塞的体征。

与医生约诊

如果气短并伴随下列症状，请与医生约诊：

• 腿部和踝部位肿胀
• 平躺时呼吸困难
• 高热、寒战和咳嗽
• 哮鸣
• 既存气短加重

自我护理

以下措施有助于防止慢性气短加重：

• 戒烟。烟民请戒烟；非烟民请勿开始吸烟。吸烟是慢阻肺 (COPD) 的主导原因。如果您身患 COPD，戒烟可以延缓疾病进展以及预防并发症。
• 避免接触污染物。尽可能避免吸入过敏原和环境毒素，例如化学烟雾或二手烟。
• 避开极端温度。极热、极湿或极冷条件下活动可能加重由慢性肺部疾病引起的呼吸困难。
• 制定行动计划。如果您有导致气短的医疗状况，请与医生商量当症状加重时需要做些什么。
• 慎重登高。在前往海拔较高地区时，要花时间适应，避免适应之前劳累。
• 定期锻炼。锻炼可帮助您改善体质，提高活动耐受能力。锻炼身体（如果您体重过高，还需要减重）可能有助于减少体能失调所导致的气短。启动一个锻炼项目之前请咨询医生。
• 服用药物。漏服用于慢性心、肺状况的药物可能导致对呼吸困难控制更差。
• 定期检查设备。如果您依赖于补氧，请确定您的供氧量充足且设备运转正常。