自我护理

自我护理方案包括用低脂或脱脂替代品解馋。随手可得、定时食用的有营养零食可能有所帮助。

何时与医生约诊

如有以下情况，请就医：

• 渴求无营养价值的物质，例如冰、粘土、土壤或纸
• 体重减轻失控